Prøv træning på stranden!

Kunne du tænke dig at prøve kræfter med noget nyt når du skal træne næste gang?
Så tag en tur forbi stranden og forsøg dig med at træne der – det har faktisk flere fede ting ved sig hvis man gerne vil udfordres, og desuden kan man tage dukkert i vandet efter man er færdig.

En af de fede ting ved at træne på stranden er, at sandet for det første giver mere modstand så du skal bruge flere kræfter på at bevæge dig rundt, hvilket gør din træning lidt hårdere på en fed måde.
Desuden kan du i sandet træne i bare tæer, og faktisk mindre tøj end du ville andre steder.

Den frie bevægelighed uden alt det nødvendige tøj kan også være rart når man træner, og et kæmpe plus er, at du får en masse sol imens.
Dette betyder dog også, at du skal huske at drikke rigeligt med vand!

Du kan kombinere din træning ved hjælp af styrke og-løbetræning på land, og koble det til noget waterarobics eller bare svømmetræning ude i vandet.
Mulighederne er næsten uendelige, så det er bare med at slå sig løs!