Husk at få din andel af natur

Er du byboer, er det ikke sikkert, at du får så mange naturoplevelser ind på kontoen, selvom der i byerne findes skønne grønne områder. Det er vigtigt, at være i naturen for det er her vi mennesker kan slappe helt af og lade batterierne op. Naturen er vores oprindelige habitat, og det er derfor naturen er så god for os. Vores sanser bliver afslappede, vores blodtryk og stresshormoner falder også, hvilket betyder, at vores indre miljø kommer mere i flow og balance. Og i et moderne liv hvor der er tryk på for de fleste, er det vigtigt, at bringe sig selv i situationer, hvor du får luft og hvor du kan være dig selv, helt som du er. Her kan du skabe et frirum, hvor der ikke er nogen krav, hvor du kan lade op, og gøre nogetgodt for dig selv fysisk såvel som mentalt, hvilket er til gavn ikke kun for dig men i høj grad også for dine omgivelser. Så husk at dyrke det frie uderum.