Passer du godt på dit helbred

Passer du godt på dit helbred? Vi ved jo godt, at det er vigtigt, at vi passer på helbreddet, det fysiske såvel som det mentale. Men et er hvad vi ved, og noget helt andet er hvad vi gør. Det er helt sikkert, at rigtig mange af os har de allerbedste intentioner, og alligevel lever vi ikke op til Sundhedsstyrelsens anbefalinger i forhold til at leve det sunde liv. Men hvad er det sunde gode liv egentlig, er det ens for alle eller hvad? Selvfølgelig er der nogle grundlæggende forhold der gør sig gældende og som er ens for alle, og det er forhold som sund kost, motion, søvn og ingen rygning samt minimalt alkoholindtag. Når det er nemt, er der andre faktorer der spiller ind i forhold til hvad der giver livsglæde og dermed sundhed for dig, og det meget mere individuelt for det handler om interesser og passion. Men hav styr på din grundlæggende sundhed først, det er vigtigst!.