Spis din frokost ude i det fri

Selvom foråret og sommeren er lagt bag os, og det ikke længere synes helt oplagt at spise mad udendørs mere i denne omgang, så kan du sagtens forsætte med dette hyggelige ritual, så længe vejret endnu tillader det. Det er sundt at opholde sig udendørs, og rigtig mange af os kommer alt for lidt udendørs, når kalenderen har meldt efterår og vinter. Det er en skam, for vi har brug for at være ude, og få vores daglige dosis af de frie elementer. Talrige undersøgelser viser, at de mennesker der opholde sig ude på daglig basis, trives bedre og er sundere. Det er stof til eftertanke, og det bør få dig til at sørge for, at du også kommer ud hver eneste dag. Mangler du inspiration og viden, er der rigtig meget at hente på nettet. Her findes et utal af forskellige blogs med nyttige råd og programmer til hvordan du bliver et sundere menneske i både krop og sjæl. Så start dit nye liv.