Træk i gåskoene

Får du gået nok skridt i løbet af dagen via dit arbejde, så er du heldig, for i takt med, at flere og flere får stillesiddende arbejde, kniber det med at få sig bevæget tilstrækkeligt, og det er ikke godt hverken på den korte eller den lange bane. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, vi hører jo oprindelig til ude i naturen, og derfor er det vigtigt, at vi på daglig basis sørger for, at vi er i bevægelse, Vi bliver både sundere, stærkere og langt gladere mennesker af at være i bevægelse, det er en ren win win blot at trække i gåskoene og sætte det ene ben foran det andet. Du kan gå dig fra det meste, det er der et ordsprog, der siger, og det er der meget sandhed i. Derfor er det en rigtig god rutine,enten at starte dagen med en gåtur eller slutte dagen af med en gåtur, så bliver du nulstillet i krop og sjæl, og dagen imorgen bliver langt bedre!!.